Tips mengawal pemakanan ketika belajar”....


1.Gunakan peralatan bersaiz normal atau kecil ketika makan seperti
pinggan atau mangkuk yang kecil. Ini juga merupakan satu daya
psikologi kepada anda!
2.Elakkan makanan berbentuk bufet kerana keperlbagaian hidangan
akan menyebabkan kita rambang mata dan mengambil jumlah
makanan yang lebih.

3.Pilih makanan dari set-menu atau pilihlah hidangan bersaiz kecil.

4.Elakkan menambah makanan (second helpings) walaupun hidangan
itu lazat.

5.Ambil masa menikmati hidangan dengan memakannya secara
perlahan serta mengunyah dengan baik.

6.Elak memasak dalam kuantiti yang banyak dan berlebihan. Jadi
buat pertimbangan berapa ramai orang yang ingin makan.

7.Cuba elakkan dari makan pada waktu lewat malam. Perut
memerlukan hampir 3 Jam untuk memproses makanan.
8.Sambil-sambil belajar digalakkan memakan buah-buahan seperti
kismis, buah tin, kurma dan madu.
9.Banyakkan pengambilan minum air masak berbanding air manis.
Otak lebih mudah menerima ilmu.
10.Makan mengikut waktu. Sebaiknya hanya makan nasi sekali
sehari.

Panduan Bersama

aslamualaikum.

ini adalah catatan sulung untuk perkongsian bersama.
catatan ini merangkumi semua aspek kehidupan.

7 anggota tubuh badan yang perlu menyentuh tempat sujud ketika sujud:-
1) Dahi ( jangan pakai telekung menutupi dahi)
2) 2 tapak tangan (yg bertelekung jangan kain telekung berlapik dengan tapak tangan)
3) 2 lutut
4) 2 ibu jari kaki

Pesanan Nabi Musa dari Allah
-jangan beribadah kecuali pada Allah
-berbuat baik kepada ibu bapa
-berbaik dengan sanak saudara
-berlaku baik dengan anak yatim
-dermawan kepada kaum miskin
 - hormati sesama manusia
- dirikan solat
- keluarkan zakat
-jangan menumpahkan darah
-jangan saling mengusir sesama sandara

PERKARA YANG MENJELIKKAN PENEMUDUGA

 1.      Bercakap perkara-perkara yang tidak berkaitan secara keterlaluan

 2.      Tidak memberikan tumpuan kepada penemuduga tertentu apabila ditemuduga lebih dari seorang penemuduga

 3.      Mengelak dari menjawab soalan penemuduga

 4.      Memandang rendah akan pengetahuan penemuduga, ini dapat dilihat dengan jawapan anda

5.      Mencabar penemuduga dengan bertanyakan soalan yang rumit dan terlalu teknikal

6.      Menggunakan nama-nama orang berpangkat atau terkenal dalam perbualan anda dengan temuduga dengan harapan penemuduga tersebut kagum dengan anda

KAWAL EMOSI SEMASA TEMUDUGA

Semasa berada di bilik temuduga, kerapkalinya anda akan ditanyakan soalan-
soalan yang anda kurang bersedia. Soalan-soalan ini kebanyakkannya seolah-
olah “mencabar” kewibawaan anda. Apa yang perlu anda lakukan adalah:
 1.      Ingatkan diri anda bahawa penemuduga sedang menguji anda
2.      Jawab dengan jelas dan lantang
3.      Kikiskan sifat ego anda
4.      Tenangkan diri anda sebelum menjawab soalan, selalunya penemuduga akan cuba menggunakan jawapan anda untuk membidas
5.      Banyakkan senyuman
6.      Berikan penekanan dalam jawapan anda yang menyokong butiran-butiran yang tertulis dalam CV/Resume anda. Berikan penekanan kepada pencapaian anda yang tidak boleh dicapai orang lain
7.      Jangan sesekali menunjukkan anda hilang minat terhadap kerjaya yang ditawarkan